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Ottimo abbinamento questo delle polpette di pesce con le carote, velocissime da preparare, dal un gusto eccezionale, vanno assolutamente provate.

Le zucchine tonde ripiene di amaranto rappresentano un ottimo piatto unico, ricco di valori nutritivi preziosi. Insaporitele con i semini.

Dovete provare quanto il miglio stia bene con la feta. Con questo gratin facilissimo potrete scoprirlo.

Un paio di verdi zucchine tonde, un cereale versatile come il miglio, verdure ed erbe fresche, e un ottimo piatto vegetariano è pronto.

Un piatto sano e veloce da preparare, grazie alle lenticchie rosse decorticate e ai fagiolini di cui si mangia tutto.

Una ricetta veloce e gustosa per questa margherita di melanzane, da cuocere in padella con pomodoro e mozzarella.

Frittelle di farina di ceci e zucchine come dei pancake, ma senza uova, speziate con curcuma, zenzero e pepe nero. Una tira l’altra!

Una frittata con cipollotti freschi e farina di ceci, cotta in forno e aromatizzata con curcuma e zenzero. Saprai resistere?

L’arrosto di tacchino con verdure cotto nella cocotte di ghisa rappreseta un suntuoso piatto di carne, alla portata di tutti. Prova!

Un soufflé di spinaci e aglio fresco, due verdure primaverili che sapranno rendere ancora più elegante il vostro soufflé.